夢のある暮らし

フランスローヌ渓谷はワインの宝庫です。
ワインの宝庫といえばぶどう畑が広がっているということです。
そのワイン産地に流れるローヌ川はアルプス山中から南に流れ地中海に至ります。
そこでできたワインはタンニンが強く熟成された濃いワインが特徴です。

フランス人は脂っこい食事を多く摂りあんなにワインを飲むのにそれに比べ
心臓疾患に罹る率が大きくないということの研究発表から「フレンチパラドックス」と
呼ばれるようになりました。

注目されたのがブドウの皮などに含まれるポリフェノールの一種、レスベラトロールが
抗酸化、抗カビ作用をもたらしているということです。
健康で長寿生活を望むなら体のカビも落としてピッカピカの体でいたいものです。

ポリフェノールに抗酸化作用があると言われています。

葡萄だけでなくコーヒー、お茶など数多くの植物に含まれています。

ここでは赤ワインの葡萄パワーのお話です。

ポリフェノールが多く含まれているのは葡萄の果皮、種などです。

もうひとつの成分でポリフェノールの一種、レスベラトロールが
注目されています。
葡萄がカビに汚染されないように防御機能を持っている成分です。


1997年の科学雑誌「サイエンス」にその効果が発表されました。
体に良いといわれても赤ワインをがぶがぶ飲むわけにいきません。

ということでサプリメントでとる「レスベラトロール」は水と一緒に飲むだけ
です。

一日の摂取目安量は４粒。

アルコール分は含まれていないのでお酒に弱い人でも大丈夫です。

あなたも葡萄のポリフェノールパワーを試してみませんか？

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シャークスチームポータブルを購入しました。

それまで畳掃除はバケツにお湯を入れ、
何度も何度も雑巾を固く絞りなおして拭いていました。

今までのお掃除は何だったのでしょう。
と言えるほど今は楽に掃除ができてしまうのです。

今ではバケツ、お湯、雑巾は不要です。

数種類のモップがその代りをしてくれるのですよ。



スチームポータブルに水を注いで数十秒で蒸気が出るようになるのです。
早いんです。

綿毛布などは洗濯後の脱水でしわが残ってしまいます。
そんな時は脱水機から出して部屋の中でスチームをかけるとしわが伸びます。

冬の今は暖房で部屋が乾燥しがちですからスチームを当てるだけで加湿の
役目までしてくれますよ。



手の届かないところは筒型ヘッドでかなり上の方まで拭くことができます。



そして何よりも高温スチームですから除菌効果もあります。
小さなお子さんがいるご家庭では清潔に保てるのはうれしいです。

部屋のカーペットに蒸気を当てれば汚れもとれ乾燥ぎみの部屋に
適度な加湿も加わり一石二鳥の掃除になります。

床を拭いた後の乾きも早いのですよ。